Quick Workout

Intens Duration 26 minuten

Exercises

Set 1: 3 rondes

Jump Rope

2 minuten

Pull-Ups

2 minuten

Push-Ups

2 minuten

Sit-Ups

2 minuten

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Personal

40 minuten, Gemiddeld

Quick Workout

4 minuten, Beginner

2 minuten, Gemiddeld

Daily Workout

5 min 25 sec, Gemiddeld

Daily Workout

2 min 45 sec, Gemiddeld

Warm Up

9 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Quick Workout

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+