Pierna

Gerelateerde Workouts

Pierna

21 min 54 sec, Gemiddeld

Piernas 2

11 min 20 sec, Gemiddeld

Piernas

7 min 15 sec, Intens

Pierna,

3 min 45 sec,

Pierna

4 min 40 sec, Gemiddeld

Piernas

5 min 45 sec, Gemiddeld

Om deze workout te doen, moet de maker het naar je sturen in de app.

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Bosu Home Gym Equipment

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Torso

Gemiddeld

18 min

Espalda

Barra con pesas, Mancuerna, Banco, Silla

Pierna Prueba

Gemiddeld

14 min

Inferior del cuerpo

Barra con pesas, Silla, Colchoneta de ejercicio

Martes

Gemiddeld

13 min

Inferior del cuerpo

Barra con pesas, Pesas rusas, Silla

Lunes

Gemiddeld

18 min

Superior del cuerpo

Barra fija, Barra con pesas, Mancuernas, Banco, Pesas rusas

Miercoles

Gemiddeld

19 min

Hombros

Barra fija, Barra con pesas, Banco, Mancuernas

Viernes

Gemiddeld

19 min

Brazos

Barra fija, Barra con pesas, Mancuernas, Banco

Pierna

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Torso

Pierna Prueba

Martes

Lunes

Miercoles

Viernes

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+