Abs Destroy

Duration 15 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Exercise Mat

Toegevoegd door Mlg Disputed

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Double Crunches

Double Crunches

1 minuut

1 minuut

Hollow Body Holds

Hollow Body Holds

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Elbow Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Leg Lifts

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Pilates Hip Circles

Pilates Hip Circles

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Abs Destruction

Abs Destruction

7 min 50 sec, Intens

5 minuten, Gemiddeld

48 min 24 sec,

5 minuten,

12 minuten,

7 min 10 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

L-ME-G-V

Intens

21 min

Upper Body

Dumbbells

Dead 2 Back

Intens

30 min

Upper Body

Dumbbells

Chest Destroy

30 min

Arms

Dumbbells

Arms No Re

Intens

20 min

Arms

Dumbbells

Back 99

30 min

Upper Body

Dumbbells

Abs

10 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam