Download in de App Store
Tags

Gerelateerde Workouts

11 Abs
14 minuten, Beginner
Abs
28 min 50 sec, Gemiddeld
Abs
10 min 30 sec, Gemiddeld
Core
11 minuten, Gemiddeld
Core
19 min 50 sec, Gemiddeld


Om deze workout te doen, moet de maker het naar je sturen in de app.


Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Gainage

Gainage

Gemiddeld 2 m 30 s  
biceps curl 7rep/6x

biceps curl 7rep/6x

Gemiddeld 2 m 30 s  
Arms   Dumbbell
wall sit 2m

wall sit 2m

Gemiddeld 2 min  
Legs   Wall
routine all body  (~football)

routine all body (~football)

Gemiddeld 47 min  
Arms   Dumbbells, Wall, Medicine Ball
« routine all body » without/dumbell

« routine all body » without/dumbell

Gemiddeld 35 min  
Core   Wall

Trainingscategorieën