Running

Beginner Duration 16 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Kenzie Sprouse

Exercises

Set 1: 1 ronde

4 minuten

4 minuten

4 minuten

4 minuten

Gerelateerde Workouts

Running

35 minuten, Beginner

Running

20 min 30 sec, Gemiddeld

Running

58 minuten, Gemiddeld

Running 2

45 minuten, Gemiddeld

Running

18 minuten, Gemiddeld

Running

21 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Burn Fat Burn!

Gemiddeld

16 min

Full Body

Jump Rope

Leg Streches

Beginner

10 min

Warm It Up

Beginner

7 min

Core

Exercise Mat

Arms

Beginner

9 min

Shoulders

Exercise Mat

Thigh/Legs

Beginner

7 min

Lower Body

No Equipment

Full Body 2

Gemiddeld

19 min

Core

Wall, Exercise Mat

Running

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Burn Fat Burn!

Leg Streches

Warm It Up

Arms

Thigh/Legs

Full Body 2

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+