Beginner Workout

Do The Splits

Beginner Duration 10 minuten

Doelgebieden: Yoga

Uitrusting: Exercise Mat

Toegevoegd door Marisa Klaas

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Yoga Workouts

Beschrijving

Get your right and left split with these simple stretches.

Exercises

Set 1: 2 rondes

Advanced Left Lizard

Advanced Left Lizard

30 seconden

Advanced Left Pyramid

Advanced Left Pyramid

30 seconden

Left Half Split

Left Half Split

30 seconden

1 minuut

Advanced Right Lizard

Advanced Right Lizard

30 seconden

Advanced Right Pyramid

Advanced Right Pyramid

30 seconden

Right Half Split

Right Half Split

30 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Stretching Out The Splits

Stretching Out The Splits

11 min 30 sec, Beginner

27 minuten, Gemiddeld

Stretches For Splits

Stretches For Splits

15 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

Splits Stretch 3

Splits Stretch 3

20 min 28 sec, Gemiddeld

1 uur 15 min, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam