Gemiddelde Workout

Squat It Out

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Joe Rodriguez

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Onderlichaam Workouts Nul Apparatuur Workouts

Beschrijving

Workout For The Lower Body.

Exercises

Set 1: 5 rondes

30 seconden

10 seconden

Wide Squat Holds

Wide Squat Holds

30 seconden

10 seconden

30 seconden

10 seconden

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

Squat Exercises

Squat Exercises

14 min 45 sec, Gemiddeld

3 minuten, Beginner

9 min 20 sec, Intens

6 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam