Gemiddelde Workout

Absss

Gemiddeld Duration 36 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Exercise Mat

Toegevoegd door Deni Georgieva

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes

20 herhalingen

Right Side Kicks

Right Side Kicks

20 herhalingen

Left Side Kicks

Left Side Kicks

20 herhalingen

20 herhalingen

15 herhalingen

60 herhalingen

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

40 herhalingen

60 herhalingen

Gerelateerde Workouts

6 min 15 sec, Gemiddeld

3 min 50 sec, Gemiddeld

12 min 45 sec, Gemiddeld

8 min 10 sec, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Natural Booty Pops

Gemiddeld

16 min

Lower Body

No Equipment

Get Abs Fast!

Intens

12 min

Thankful Thighs

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Wall

Yoga for Anxiety

Beginner

11 min

Yoga

Exercise Mat

Strong Abs

Gemiddeld

11 min

Core

Exercise Mat

Leg 🦵 Day

Gemiddeld

13 min

Legs

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam