Gemiddelde Workout

Proba

Gemiddeld Duration 4 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Exercise Mat

Toegevoegd door Vedran Bućo

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Been Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Set 2: 1 ronde

3 Point Touches

3 Point Touches

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

15 herhalingen

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Gemiddeld

Basic Total Body

Basic Total Body

16 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Beginner

8 minuten, Intens

13 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam