Abs - Week 1

Intens Duration 16 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Shaliza Anjum

Exercises

Set 1: 1 ronde

20 herhalingen

15 herhalingen

30 herhalingen

1 minuut

1 minuut

20 herhalingen

15 herhalingen

30 herhalingen

1 minuut

1 minuut

20 herhalingen

15 herhalingen

30 herhalingen

1 minuut

1 minuut

20 herhalingen

15 herhalingen

30 herhalingen

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Abs

12 minuten, Gemiddeld

Abd

18 min 40 sec, Gemiddeld

Abs

5 minuten, Beginner

Abs And More Abs

6 min 10 sec, Gemiddeld

Abs

3 min 16 sec, Intens

Abs And Legs

12 min 45 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Abs - Week 1

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+