Abs

Beginner Duration 5 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Julian Roy

Exercises

Set 1: 1 ronde

Mountain Climbers

30 seconden

Plank

30 seconden

Crunches

30 seconden

Mountain Climbers

30 seconden

Plank

30 seconden

Crunches

30 seconden

Mountain Climbers

30 seconden

Plank

30 seconden

Crunches

30 seconden

Mountain Climbers

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Abs

2 minuten, Gemiddeld

Abs

6 minuten, Intens

Abs

10 minuten, Gemiddeld

Abs

18 minuten, Gemiddeld

Abs

5 min 25 sec,

Abs

30 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

My Bootcamp 2

Intens

30 min

Core

Killer Cardio

Intens

25 min

Legs

Dumbbells

Quick Abs

Intens

16 min

Core

Exercise Mat, Stability Ball

Routine

Gemiddeld

25 min

Full Body

Cardio Machine, Dumbbells, Barbells, Bench

1%workout

Intens

32 min

Full Body

The Go To

Gemiddeld

27 min

Core

Dumbbells

Abs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

My Bootcamp 2

Killer Cardio

Quick Abs

Routine

1%workout

The Go To

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+