Gemiddelde Workout

Shoulders

Gemiddeld Duration 3 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Uitrusting: Barbell, Bench, Dumbbells

Toegevoegd door Bryce Boyer

Tags

Volledige Gym Workouts Schouder Workouts Barbell Workouts Bank Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Gewichten: Zwaar

Barbell Incline Bench Press

10 herhalingen

Alternating Bent Over Rows

Gewichten: Zwaar

Alternating Bent Over Rows

12 herhalingen

Gewichten: Gemiddeld

Bent Arm Lateral Shoulder Raise

12 herhalingen

Gewichten: Gemiddeld

12 herhalingen

Dumbbell Front Raises

Gewichten: Gemiddeld

Dumbbell Front Raises

12 herhalingen

Dumbbell Rear Lateral Raises

Gewichten: Gemiddeld

Dumbbell Rear Lateral Raises

12 herhalingen

Gerelateerde Workouts

3 min 18 sec, Gemiddeld

2 min 24 sec, Gemiddeld

14 min 10 sec, Gemiddeld

5 min 54 sec, Beginner

26 min 19 sec, Gemiddeld

24 min 18 sec,

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

21 min 46 sec, Intens

Ben Keulder UPPERBODY

Ben Keulder UPPERBODY

7 min 30 sec, Gemiddeld

I Let Him Control My Upper Body Workout for the Day

I Let Him Control My Upper Body Workout for the Day

37 min 35 sec, Intens

LOWER BODY STRENGTH WORKOUT // WEEK 4, DAY 2

LOWER BODY STRENGTH WORKOUT // WEEK 4, DAY 2

37 min 29 sec, Gemiddeld

Full Body Strength & Endurance Gym Workout

Full Body Strength & Endurance Gym Workout

3 uur 52 min 45 sec, Gemiddeld

Training Workout EMOM

Training Workout EMOM

1 uur, Intens