Gemiddelde Workout

Boxing Drill #4

Gemiddeld Duration 19 minuten

Doelgebieden: Legs, Shoulders

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Bridgitte Dabrowski

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Been Workouts Nul Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

15 herhalingen

15 herhalingen

20 herhalingen

Left Upper Cuts

Left Upper Cuts

10 herhalingen

Right Upper Cuts

Right Upper Cuts

10 herhalingen

20 herhalingen

20 herhalingen

High Knee Obliques

High Knee Obliques

20 herhalingen

Left Jab, Right Hook, Left Uppercut

10 herhalingen

Right Jab, Left Hook, Right Uppercut

10 herhalingen

20 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Boxing Drill #5

Boxing Drill #5

13 min 30 sec, Gemiddeld

Boxing Drill #2

Boxing Drill #2

36 minuten, Gemiddeld

11 min 10 sec, Gemiddeld

1 uur 2 min 30 sec, Intens

Kickboxing Workout 2

Kickboxing Workout 2

30 min 5 sec, Gemiddeld

53 min 10 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam