Handstands

Intens Duration 36 minuten

Uitrusting: Rings, Wall

Toegevoegd door Mehmet Yousouf

Handstand skills. Presses, walking on hands, handstand holds et cetera

Exercises

Set 1: 1 ronde

Free Standing Handstands

10 minuten

Handstands On Parallel Bars

5 minuten

Handstand Pirouettes

5 minuten

Rings Handstand

5 minuten

Handstand Facing Wall

1 minuut

Handstand Shoulder Taps

1 minuut

Free Standing Handstands

5 minuten

Tuck Press To Handstand

2 minuten

Bent Arm Tuck Press To Handstand And Lower.

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Handstand Training

20 min 50 sec, Intens

Handstand Techniques

6 minuten, Gemiddeld

Handstand Push And Planche

3 minuten, Gemiddeld

Handstand Progression Stage 3

8 minuten, Intens

Press-handstand Drills

10 min 36 sec, Gemiddeld

Gymnastics

5 min 5 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Lower Body, Body Weight Workout

33 min 35 sec, Intens

4 X 2 Tabbata

10 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

TRX GO Suspension Trainer System

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Gymnastic Rings #1

Intens

12 min

Gymnastic Rings #2

Intens

12 min

Wrist Strengthening And Mobility.

Gemiddeld

20 min

Yoga

Rings Strength Level 1

Intens

23 min

Shoulders

Rings

Splits

Gemiddeld

23 min

Full Body

Push Pull

Intens

34 min

Core

Wall, Pull Up Bar, Exercise Mat

Handstands

Handstand skills. Presses, walking on hands, handstand holds et cetera

Exercises

Gerelateerde Workouts

Workouts met dezelfde uitrusting

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Gymnastic Rings #1

Gymnastic Rings #2

Wrist Strengthening And Mobility.

Rings Strength Level 1

Splits

Push Pull

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+