Download in de App Store
Tags

Gerelateerde Workouts

Planks
3 min 45 sec, Beginner
Plank Series
6 minuten, Gemiddeld
Plank
2 minuten, Beginner
Plank
5 min 15 sec, Gemiddeld
Plank
3 minuten, Beginner
Planks
2 minuten, Beginner


Om deze workout te doen, moet de maker het naar je sturen in de app.


Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sit Ups

Sit Ups

60 sec  
Activated Abs

Activated Abs

Gemiddeld 12 min  
Core   Exercise Mat
Bat Wing Exercises

Bat Wing Exercises

Beginner 6 min  
Arms  
Come Warm Up With Me

Come Warm Up With Me

Beginner 5 min  
Full Body   No Equipment
Off Days 2

Off Days 2

4 min  
Core   Exercise Mat
Off Days 1 (Kinda HIIT)

Off Days 1 (Kinda HIIT)

Beginner 7 min  
Lower Body   Dumbbells

Trainingscategorieën