Download in de App Store
Tags

Gerelateerde Workouts

Wednesday
8 min 10 sec, Gemiddeld
Legs
4 minuten,
Monday
3 min 21 sec, Beginner
Monday After Runing
15 minuten, Gemiddeld
Legs + Streching
10 minuten,
Legs
14 minuten, Gemiddeld


Om deze workout te doen, moet de maker het naar je sturen in de app.


Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sit Ups

Sit Ups

60 sec  
Bat Wing Exercises

Bat Wing Exercises

Beginner 6 min  
Arms  
Pressed for Time

Pressed for Time

Beginner 8 min  
Full Body   No Equipment
Gut Cut

Gut Cut

Intens 9 min  
Core   No Equipment
Plank

Plank

Beginner 2 m 30 s  
Core   No Equipment
Off Days 1 (Kinda HIIT)

Off Days 1 (Kinda HIIT)

Beginner 7 min  
Lower Body   Dumbbells

Trainingscategorieën