Skimble
Download in de App Store
Lid Workout

Hit

8 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: BOSU

Randolph Duverna
 		    Toegevoegd door Randolph Duverna
Hit
Tags
Thuisgym Workouts Onderlichaam Workouts Bosu Bal Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes
High Knees
High Knees
30 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Plyo Lunges with Knee Lifts
30 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Mountain Climbers on BOSU Back
Mountain Climbers on BOSU Back
30 seconden
Rest
Rest
20 seconden

Gerelateerde Workouts

008
008
16 min 40 sec, Intens
Hiit 1
Hiit 1
6 min 30 sec,
Hiit
Hiit
8 minuten, Gemiddeld
Hiit 1
Hiit 1
20 minuten, Beginner
HITT
HITT
12 min 30 sec, Gemiddeld
Hit 1
Hit 1
20 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Bosu Ball Cardio Workout | Stay Low Impact Or Take The Intensity Higher- Your Choice!!!
Bosu Ball Cardio Workout | Stay Low Impact Or Take The Intensity Higher- Your Choice!!!
30 min 25 sec, Gemiddeld
Tuesday Challenge
Tuesday Challenge
25 minuten, Gemiddeld
The Best Partner Workout
The Best Partner Workout
20 minuten, Intens
Quick Go To Abs Workout
Quick Go To Abs Workout
5 min 24 sec, Gemiddeld
20min BOSU HIIT
20min BOSU HIIT
23 min 19 sec, Intens
Total Body BOSU Workout
Total Body BOSU Workout
25 min 51 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intens 13 min  
Core   Exercise Mat, Chair
Core & Glute Kicks

Core & Glute Kicks

Gemiddeld 18 min  
Lower Body   Exercise Mat
Hit Hit

Hit Hit

Gemiddeld 21 min  
Full Body  
Ready for Rio

Ready for Rio

Intens 9 min  
Core   Exercise Mat
Hiit

Hiit

Intens 30 min  
Full Body  
Back And Biceps Burn Out

Back And Biceps Burn Out

Beginner 5 min  
Back   Stability Ball, Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis