Intense Workout

008

Intens Duration 17 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Martin Gilbert

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 5 rondes

30 seconden

10 seconden

30 seconden

10 seconden

30 seconden

10 seconden

30 seconden

10 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

10 seconden

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

18 min 45 sec, Gemiddeld

7 min 30 sec, Gemiddeld

5 min 50 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

004

Intens

15 min

Lower Body

Chair

005

Gemiddeld

10 min

Back

CARDIO WOD 280218

Intens

32 min

Legs

Jump Rope

013

Intens

9 min

Full Body

Wall, Dumbbell, Pull Up Bar, Kettlebell

Post Workout

Beginner

6 min

Arms

106

Intens

12 min

Upper Body

Pull Up Bar

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam