Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

jacks

Intens   14 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Legs

Uitrusting: No Equipment

Superfit Cle
 		    Toegevoegd door Personal Trainer Superfit Cle
jacks
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Schouder Workouts Nul Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 5 rondes
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 seconden
Seal Jacks
Seal Jacks
30 seconden
Front Back Jacks
Front Back Jacks
30 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Cross Jacks
Cross Jacks
30 seconden
Wacky Jacks
Wacky Jacks
30 seconden

Gerelateerde Workouts

POWERLIFTER TRAINS LIKE AN NFL PLAYER
POWERLIFTER TRAINS LIKE AN NFL PLAYER
18 min 36 sec, Intens
30-DAY WORKOUT CHALLENGE - I AM FEARLESS!!!! | DAY 14
30-DAY WORKOUT CHALLENGE - I AM FEARLESS!!!! | DAY 14
11 min 35 sec, Gemiddeld
15 Min Back Workout for Better Posture | No Equipment
15 Min Back Workout for Better Posture | No Equipment
15 min 31 sec, Gemiddeld
6 Shaolin Exercises That Transform Ordinary Men Into Strength Machines
6 Shaolin Exercises That Transform Ordinary Men Into Strength Machines
17 min 25 sec, Intens
🔥 Indoor Walking HIIT | All Standing Workout At Home
🔥 Indoor Walking HIIT | All Standing Workout At Home
13 min 30 sec, Intens
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 10/10 // 10min, Core Finisher Workout
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 10/10 // 10min, Core Finisher Workout
11 min 47 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Bodyweight HIIT

Bodyweight HIIT

Intens 8 min  
Full Body   No Equipment
Back & Bi's - 2

Back & Bi's - 2

Gemiddeld 23 min  
Upper Body   Exercise Mat, Dumbbells
joggermeister

joggermeister

Gemiddeld 10 min  
No Equipment
booty balance

booty balance

Gemiddeld 15 min  
Lower Body   Chair, Dumbbells
eliptical

eliptical

Gemiddeld 30 min  
Lower Body   Elliptical
jump rope

jump rope

Intens 10 min  
Legs   Jump Rope

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis