Gemiddelde Workout

HIIT

Gemiddeld Duration 20 minuten

Doelgebieden: Back, Core, Shoulders

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door John Birdsong

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Rug Workouts Nul Apparatuur Workouts

Beschrijving

Without weights HIIT circuit

Exercises

Set 1: 4 rondes

Push-Ups

30 seconden

Transition

30 seconden

Sit-Ups

30 seconden

Transition

30 seconden

Squats

30 seconden

Transition

30 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

Transition

30 seconden

Plank

30 seconden

Transition

30 seconden

Gerelateerde Workouts

300 rep SQUAT CHALLENGE! || Leg & Booty burn || TOY STORY SPECIAL

300 rep SQUAT CHALLENGE! || Leg & Booty burn || TOY STORY SPECIAL

20 min 23 sec, Intens

LEGS & GLUTES WORKOUT | Home Workout No.59

LEGS & GLUTES WORKOUT | Home Workout No.59

16 min 9 sec, Gemiddeld

This Full Body Dumbbell Workout Hits Different

This Full Body Dumbbell Workout Hits Different

23 min 36 sec, Gemiddeld

24 MIN INTENSE AB WORKOUT | INTENSE TOTAL AB WORKOUT

24 MIN INTENSE AB WORKOUT | INTENSE TOTAL AB WORKOUT

24 min 42 sec, Gemiddeld

20 Min FULL BODY YOGA STRETCH | Flexibility + Deep Tension Relief | QUICK HELP | Beginner Friendly

20 Min FULL BODY YOGA STRETCH | Flexibility + Deep Tension Relief | QUICK HELP | Beginner Friendly

20 min 43 sec, Beginner

Boost Recovery Full Body Stretch Yoga for Athletes Day 21

Boost Recovery Full Body Stretch Yoga for Athletes Day 21

16 min 17 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

Gemiddeld

18 min

Lower Body

Exercise Mat

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Bootcamp I

Intens

1 u 6 m

Bootcamp II

Intens

1 u 1 m

The A-Team

Intens

20 min

Lower Body

Exercise Mat

Bootcamp

Intens

15 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam