Beginner Workout

Wake Up 💗💃🏼

Beginner Duration 3 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Bailee Hanna

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Buik & Core Workouts Nul Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

1 minuut

25 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 min 20 sec, Gemiddeld

3 minuten, Beginner

2 minuten, Beginner

7 min 30 sec, Gemiddeld

5 minuten, Beginner

4 min 3 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Warm Up

Gemiddeld

4 min

2 Min At-Home Fitness Test

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Cool Down

Beginner

6 min

Warm It Up

Beginner

7 min

Core

Exercise Mat

Daily Workout 👙🔥

Beginner

4 min

Full Body

No Equipment

Easy Daily Room Workout

Beginner

3 m 30 s

Back

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam