Gemiddelde Workout

Day 2 - The Cycle

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Lisa Baeumer

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Onderlichaam Workouts Nul Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes

20 seconden

20 seconden

20 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

17 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Intens

31 min 30 sec, Gemiddeld

10 min 18 sec, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fast Butt And Abs Workout Everry Day Challenge

Beginner

6 min

Glutes

No Equipment

Complete Strength 5

Intens

18 min

Full Body

Strength Machine, Barbell, Bench

Abs Of Steel

Gemiddeld

17 min

Core

Bench, Exercise Mat, Pull Up Bar

Complete Strength Gym Transformation Workout 3

Intens

25 min

Full Body

Exercise Mat, Wall, Box or Step, Dumbbells

Fat Burning + Abs

Gemiddeld

12 min

Core

Jump Rope, Wall

5 Minute Quickie 2

Intens

5 min

Full Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam