Download in de App Store
Tags

Beschrijving

This is a high-intensity core workout that will also get your heart rate up. Focus on engaging your core in each exercise for maximum effect.


Exercises

Set 1: 3 rondes


Gerelateerde Workouts



Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intens 17 min  
Core   No Equipment
Full Body

Full Body

Gemiddeld 18 min  
Mikey's Iron Chest (Day 4 Of 5)

Mikey's Iron Chest (Day 4 Of 5)

Intens 24 min  
Chest   Barbell, Bench, Dumbbell, Stability Ball, Rings
Mikey's Iron Man (Day 5 Of 5)

Mikey's Iron Man (Day 5 Of 5)

Intens 24 min  
Full Body   Stability Ball, Barbell, Medicine Ball
Jump & Shred 5 (Bar)

Jump & Shred 5 (Bar)

Intens 20 min  
Legs   Jump Rope, Pull Up Bar
Core Killer

Core Killer

Intens 21 min  
Core   No Equipment

Trainingscategorieën