Beginner Workout

Abs

Beginner Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Core

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Indiana Sampson

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Buik & Core Workouts Nul Apparatuur Workouts

Beschrijving

Workout for your abs

Exercises

Set 1: 1 ronde

20 seconden

15 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconden

20 seconden

30 seconden

20 seconden

20 seconden

20 seconden

10 seconden

20 seconden

20 seconden

20 seconden

Mountain Climbers

❤️ Matig (Zone 2)

Mountain Climbers

20 seconden

20 seconden

Gerelateerde Workouts

11 minuten, Gemiddeld

26 minuten, Beginner

19 minuten, Gemiddeld

7 min 54 sec, Gemiddeld

31 min 30 sec, Intens

20 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam