Gemiddelde Workout

Abs

Gemiddeld Duration 11 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Exercise Mat

Toegevoegd door J'zara Adams

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Buik & Core Workouts

Beschrijving

Abs

Exercises

Set 1: 2 rondes

20 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconden

20 seconden

15 seconden

Set 2: 2 rondes

30 seconden

40 seconden

30 seconden

20 seconden

Set 3: 2 rondes

40 seconden

45 seconden

40 seconden

Gerelateerde Workouts

15 minuten, Intens

19 minuten, Gemiddeld

31 min 30 sec, Intens

11 minuten, Gemiddeld

8 min 42 sec, Intens

11 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam