Gemiddelde Workout

Kymani

Gemiddeld Duration 16 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Cassiba Allum

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Volledige Lichaam Workouts Nul Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

2 minuten

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

2 minuten

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

2 minuten

3 minuten

2 minuten

1 minuut

2 minuten

1 minuut

Gerelateerde Workouts

11 minuten, Gemiddeld

8 min 55 sec, Intens

11 minuten, Gemiddeld

6 min 3 sec, Beginner

14 minuten, Beginner

Quick Full Body

Quick Full Body

9 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Testing 1-2-3-4

Intens

6 min

Full Body

No Equipment

Bodyweight Booty

Intens

10 min

Lower Body

No Equipment

Assessment Day

Beginner

29 min

Core

Jump Rope, Exercise Mat

Core Challenge 🔥 (Moderate)

Gemiddeld

9 min

Core

Exercise Mat

Guardian 5 Reimagined

Intens

7 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam