Beginner Workout

🐈 Explosive 💣💥 Hamstring Sit Up Rolls

Beginner Duration 60 seconden

Doelgebieden: Shoulders, Core, Glutes

Uitrusting: Exercise Mat

Toegevoegd door Kathleen💃 S

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Explosive Hamstring Sit-Up Rolls

Explosive Hamstring Sit-Up Rolls

1 minuut

Gerelateerde Workouts

CHILL AFTER DINNER Workout // Move & Feel Better in 5 MINS

CHILL AFTER DINNER Workout // Move & Feel Better in 5 MINS

4 min 41 sec, Beginner

How We Make Our YouTube Videos

How We Make Our YouTube Videos

3 min 2 sec, Gemiddeld

Core Exercise: Dead Bug

Core Exercise: Dead Bug

1 min 38 sec, Beginner

CHEST & SHOULDERS WORKOUT IN BED | easy exercises at home

CHEST & SHOULDERS WORKOUT IN BED | easy exercises at home

3 min 48 sec, Beginner

BUTT WORKOUT IN BED | quick everyday workout at home

BUTT WORKOUT IN BED | quick everyday workout at home

3 min 54 sec, Beginner

6 Min. Full Body Dynamic Warm Up + Mobility — Gym & Home Workout-Friendly, No Talking

6 Min. Full Body Dynamic Warm Up + Mobility — Gym & Home Workout-Friendly, No Talking

7 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

🐈 Low Glute 🐎 Kicks

Beginner

2 min

Pilates

Exercise Mat

🐈 Clams 🐚

Beginner

2 min

Pilates

No Equipment

💃 Side Plank 💃 Leg Abduction

Beginner

2 min

Pilates

Exercise Mat

Lying Leg Back Circles ⭕

Beginner

2 min

Pilates

No Equipment

💃 Lying Leg Lifts

Beginner

2 min

Pilates

No Equipment

💃 Lying Figure 8's ♾

Beginner

60 sec

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam