Gemiddelde Workout

Day 11

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Angel Maximum

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Volledige Lichaam Workouts Nul Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

45 herhalingen

60 herhalingen

70 herhalingen

Gerelateerde Workouts

2 min 43 sec, Intens

9 min 38 sec, Gemiddeld

12 min 56 sec, Beginner

5 min 51 sec, Gemiddeld

10 min 2 sec, Gemiddeld

2 min 10 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Day 7

Beginner

4 min

Full Body

No Equipment

Day 9

Gemiddeld

103 sec

Full Body

No Equipment

Day 8

Gemiddeld

4 m 30 s

Full Body

No Equipment

Day 2

Gemiddeld

3 min

Full Body

No Equipment

Day 1

Beginner

2 m 30 s

Back

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam