Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Leg Workout

Gemiddeld   16 minuten

Uitrusting: Bench, Barbell

Elsa Santellano
 		    Toegevoegd door Elsa Santellano
Leg Workout
Tags
Volledige Gym Workouts Bank Workouts Barbell Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes
Side-to-side bench jump
20 herhalingen
Reverse Lunges With Pulse (Smith Machine)
10 herhalingen

Set 2: 3 rondes
Cable Hamstring Curls
10 herhalingen
Cable Donkey Kicks (Kickbacks)
12 herhalingen

Set 3: 4 rondes
Single Leg Side Press
8 herhalingen
Frog Press
12 herhalingen

Set 4: 3 rondes
Single Leg Hip-ups
10 herhalingen
Split Squat
10 herhalingen
Curtsy Lunges
20 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Xtra - Burner (Cardio Focus )
Xtra - Burner (Cardio Focus )
19 minuten, Intens
🔥 Indoor Walking HIIT | All Standing Workout At Home
🔥 Indoor Walking HIIT | All Standing Workout At Home
13 min 30 sec, Intens
12 MIN AB CRUSHER WORKOUT (No Equipment)
12 MIN AB CRUSHER WORKOUT (No Equipment)
12 min 21 sec, Gemiddeld
Fitness Worx - 6-Week Shred - Day 3
Fitness Worx - 6-Week Shred - Day 3
18 min 5 sec, Beginner
10 Minute Gentle Total Body Mobility Routine For Every Day
10 Minute Gentle Total Body Mobility Routine For Every Day
11 min 36 sec, Gemiddeld
10 Min. Mobility: Move Like This Every Morning (Life-Changing)
10 Min. Mobility: Move Like This Every Morning (Life-Changing)
13 min 27 sec, Beginner
Rep Fitness Colorado Barbell
Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Barra libre
Barra libre
18 minuten, Intens
Barbell Leg Ladder
Barbell Leg Ladder
17 min 33 sec, Gemiddeld
Ultimate Leg Day Workout
Ultimate Leg Day Workout
10 min 33 sec, Intens
Wtorek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Tuesday
Wtorek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Tuesday
59 min 18 sec, Gemiddeld
Legs of Iron
Legs of Iron
16 min 15 sec, Intens
Barbell Swell
Barbell Swell
40 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Liss cardio Trainning

Liss cardio Trainning

Intens 45 min  
Legs   Cardio Machine
10 minute Core workout

10 minute Core workout

Intens 10 min  
Core   No Equipment
HIIT

HIIT

Intens 37 min  
Cardio Machine
Shoulders and Triceps

Shoulders and Triceps

Intens 50 min  
Arms   Dumbbells, Bench, Strength Machine
HIIT Single Set

HIIT Single Set

Gemiddeld 17 min  
Cardio Machine
Warm Up

Warm Up

Intens 38 min  
Cardio Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis