Friday

Gerelateerde Workouts

Saturday

12 min 30 sec, Beginner

Body

7 min 25 sec, Gemiddeld

10 min 30 sec, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

Exercise

32 min 30 sec, Gemiddeld

Name

9 min 28 sec,

Om deze workout te doen, maak een account aan of log in.

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

This Is A Fast Bike 550,ai560,Fitbit 700 Calories

Gemiddeld

59 min

Stationary Bike, Exercise Mat

Great Day For Arms Tuesday 6:15 -6:40

Gemiddeld

21 min

Shoulders

Pull Up Bar

Full Body Blast

Gemiddeld

37 min

Lower Body

Exercise Mat

Warm Up Ppl

Gemiddeld

28 min

Back

Pull Up Bar

Spin Pull-ups, Chin Ups Push Ups

Gemiddeld

34 min

Pull Up Bar

Quick legs Monday 6:20to 6:50

Gemiddeld

31 min

Full Body

Stability Ball, Exercise Mat

Friday

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

This Is A Fast Bike 550,ai560,Fitbit 700 Calories

Great Day For Arms Tuesday 6:15 -6:40

Full Body Blast

Warm Up Ppl

Spin Pull-ups, Chin Ups Push Ups

Quick legs Monday 6:20to 6:50

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+