Gemiddelde Workout

Exercise

Gemiddeld Duration 33 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Core

Toegevoegd door Lizbeth Arzate

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

30 minuten

30 seconden

Gerelateerde Workouts

5 min 50 sec, Beginner

10 min 20 sec, Gemiddeld

6 min 30 sec,

9 min 30 sec, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Belly Fat Destroyer

Intens

4 m 30 s

Tight Ass

Intens

7 min

Abs Burnout

Intens

3 m 30 s

Booty Builder

Intens

12 min

Quick Ab Workout 2

Intens

6 min

Belly Fat Killer Workout

Intens

4 m 30 s

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam