Gemiddelde Workout

Exercise

Gemiddeld Duration 33 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Core

Toegevoegd door Lizbeth Arzate

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

30 minuten

30 seconden

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Beginner

1 minuut, Beginner

1 minuut, Gemiddeld

29 min 35 sec, Intens

6 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Drop & give me 20!

Intens

19 min

Full Body

Exercise Mat

Booty Builder

Intens

12 min

Belly Fat Killer Workout

Intens

4 m 30 s

30 Day Abs and Squats Challenge

Intens

3 m 30 s

Back

No Equipment

Abs

Gemiddeld

2 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam