Gemiddelde Workout

Balancing

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Exercise Mat

Toegevoegd door Starr Koranteng

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

3 Point Touches

3 Point Touches

1 minuut

4-Square Single Leg Hops

4-Square Single Leg Hops

1 minuut

1 minuut

30 seconden

1 minuut

Bicycle in Bridge

Bicycle in Bridge

1 minuut

Standing Back Bend

Standing Back Bend

1 minuut

30 seconden

Gerelateerde Workouts

2 Minutes Balance

2 Minutes Balance

2 minuten, Beginner

13 minuten,

21 minuten, Intens

19 minuten, Gemiddeld

4 min 15 sec, Beginner

14 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90X

Intens

1 u 15 m

Wall Sit: Level I

Beginner

3 min

Legs

Wall

Do the Splits!

Gemiddeld

5 min

Legs

Exercise Mat

Diamond push-ups 💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎

Intens

60 sec

Chest

No Equipment

Energy Yoga

Intens

30 min

Full Body

Exercise Mat

Dancing Cardio

Gemiddeld

6 min

Stability Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam