Beginner Workout

V Abs

Beginner Duration 3 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Uitrusting: Exercise Mat

Toegevoegd door Billy T.u.o

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Buik & Core Workouts

Beschrijving

Not all workouts can be listed

Exercises

Set 1: 1 ronde

2 minuten

Mountain Climbers

Mountain Climbers

12 herhalingen

6 herhalingen

4 herhalingen

Right Side Plank Dips

Right Side Plank Dips

4 herhalingen

Left Side Plank Dips

Left Side Plank Dips

4 herhalingen

Gerelateerde Workouts

3 min 13 sec, Beginner

4 minuten, Beginner

3 min 45 sec, Gemiddeld

6 min 25 sec, Beginner

30 minuten, Gemiddeld

24 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Beginner Running

Beginner

24 min

Lower Body

No Equipment

Jogging

3 m 30 s

Situps

Beginner

60 sec

Jogging

Gemiddeld

2 min

3 Min Core Challenge

Beginner

3 min

Core

No Equipment

Hard Abs

Gemiddeld

9 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam