Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Positiveness..❤

Gemiddeld   10 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Exercise Mat

Kathleen💃 S
 		    Toegevoegd door Kathleen💃 S
Positiveness..❤
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Been Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Horse Stance
Horse Stance
20 seconden
Wide Leg Stance
Wide Leg Stance
20 seconden
Wide Leg Forward Bend D
Wide Leg Forward Bend D
20 seconden
Horse Stance with Heel Ups
Horse Stance with Heel Ups
20 seconden
Wide Leg Stance
Wide Leg Stance
20 seconden
Wide Leg Forward Bend with Twists
Wide Leg Forward Bend with Twists
30 seconden
Horse Stance with Clasped Hands
Horse Stance with Clasped Hands
20 seconden
Wide Leg Stance
Wide Leg Stance
20 seconden
Wide Leg Forward Bend
Wide Leg Forward Bend
30 seconden
Garland Pose
Garland Pose
45 seconden
Upward Salute
Upward Salute
20 seconden
Fold Forward
Fold Forward
30 seconden
Advanced Left Pyramid
Advanced Left Pyramid
30 seconden
Advanced Right Pyramid
Advanced Right Pyramid
30 seconden
Chair Pose
Chair Pose
20 seconden
Mountain Pose with Prayer Hands
Mountain Pose with Prayer Hands
20 seconden
Ragdoll Pose
Ragdoll Pose
30 seconden
Chest Openers
Chest Openers
30 seconden
Good Morning Sunshines
Good Morning Sunshines
30 seconden
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
1 minuut
Windmills
Windmills
20 seconden
Standing Deep Breathing
Standing Deep Breathing
30 seconden

Gerelateerde Workouts

1..... 2...... Splits!
1..... 2...... Splits!
21 min 5 sec, Gemiddeld
Flexibility Warm Up
Flexibility Warm Up
37 min 40 sec, Gemiddeld
2nd
2nd
13 minuten, Beginner
Flexibility
Flexibility
12 min 25 sec, Gemiddeld
Strech
Strech
6 min 30 sec, Beginner
Legs
Legs
13 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

🐺RISE N SHINE!🌞🌸☀️Good Morning, Sunshine!🌸𖣔𝑆𝑢𝑛 𝑆𝑎𝑙𝑢𝑡𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛 𝐴☀️🌟HS

🐺RISE N SHINE!🌞🌸☀️Good Morning, Sunshine!🌸𖣔𝑆𝑢𝑛 𝑆𝑎𝑙𝑢𝑡𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛 𝐴☀️🌟HS

Gemiddeld 8 min  
Yoga   Exercise Mat
💋On Your Knees And Work Dem Thighs!💋*6 MIn (♾BANDS OPTIONAL♾) *🌟HS

💋On Your Knees And Work Dem Thighs!💋*6 MIn (♾BANDS OPTIONAL♾) *🌟HS

Gemiddeld 7 min  
Legs  
🐱 Quad Stretch

🐱 Quad Stretch

Beginner 60 sec  
Legs   No Equipment
🐱 Half Pigeon

🐱 Half Pigeon

Beginner 90 sec  
Yoga   Exercise Mat
🐱 Hamstring And Shoulder Stretch

🐱 Hamstring And Shoulder Stretch

Beginner 60 sec  
Chest   No Equipment
Evening Stretch

Evening Stretch

Gemiddeld 11 min  
Back   Wall, Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis