Gemiddelde Workout

Legs

Gemiddeld Duration 13 minuten

Toegevoegd door Dani Mccullough

Exercises

Set 1: 1 ronde

Chair Pose

1 minuut

Boat Pose

1 minuut

Bow Pose

1 minuut

Chair Butt Kickers

Chair Butt Kickers

1 minuut

High Knee Pulls

High Knee Pulls

1 minuut

Heel Walks

1 minuut

Squats

2 minuten

Leg Lifts

1 minuut

Bicycle Legs

1 minuut

Wall Sit

2 minuten

Yoga Breathing

1 minuut

Gerelateerde Workouts

14 minuten, Gemiddeld

16 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Beginner

15 minuten, Gemiddeld

11 min 20 sec, Intens

Legs (work in progress)

Legs (work in progress)

5 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stretchy-Time

Beginner

10 min

Shoulders

Exercise Mat

Abs

Beginner

19 min

10 Min Wake-Up Call

Beginner

10 min

Core

Exercise Mat

Lucky Leggy Lower

Intens

25 min

Lower Body

Exercise Mat

Wall Sit: Level I

Beginner

3 min

Legs

Wall

Trim...your Tummy!

Gemiddeld

17 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam