Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Triceps

Gemiddeld   26 minuten

Doelgebieden: Arms

Uitrusting: Resistance Bands, Dumbbells, Strength Machine

Johnny Boshoff
 		    Toegevoegd door Johnny Boshoff
Triceps
Tags
Volledige Gym Workouts Arm Workouts Weerstandsband Workouts Dumbbell Workouts Krachtapparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Weerstand: Gemiddeld
Overhead Tricep Extension with Band
1 minuut
Rest
Rest
45 seconden
Weerstand: Gemiddeld
Overhead Tricep Extension with Band
1 minuut
Rest
Rest
45 seconden
Weerstand: Gemiddeld
Overhead Tricep Extension with Band
1 minuut
Rest
Rest
45 seconden
Weerstand: Gemiddeld
Overhead Tricep Extension with Band
1 minuut
Rest
Rest
45 seconden
Weerstand: Gemiddeld
Overhead Tricep Extension with Band
1 minuut
Rest
Rest
45 seconden

Set 2: 1 ronde
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
1 minuut
Rest
Rest
45 seconden
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
1 minuut
Rest
Rest
45 seconden
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
1 minuut
Rest
Rest
45 seconden
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
1 minuut
Rest
Rest
45 seconden
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
1 minuut
Rest
Rest
45 seconden

Set 3: 1 ronde
Rope Tricep Push Down
1 minuut
Rest
Rest
45 seconden
Rope Tricep Push Down
1 minuut
Rest
Rest
45 seconden
Rope Tricep Push Down
1 minuut
Rest
Rest
45 seconden
Rope Tricep Push Down
1 minuut
Rest
Rest
45 seconden
Rope Tricep Push Down
1 minuut
Rest
Rest
45 seconden

Gerelateerde Workouts

Triceps
Triceps
1 min 56 sec,
Week 1 Day 3
Week 1 Day 3
27 minuten, Gemiddeld
Band Triceps
Band Triceps
11 minuten, Intens
My Triceps
My Triceps
9 min 45 sec, Gemiddeld
Tricep
Tricep
8 min 15 sec, Gemiddeld
Tasty Triceps
Tasty Triceps
30 minuten, Gemiddeld
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

⛱⛱⛱ 4 Way Summer Ab Lab (HeS) ⛱⛱⛱
⛱⛱⛱ 4 Way Summer Ab Lab (HeS) ⛱⛱⛱
6 minuten, Intens
Elite Abs And Arms
Elite Abs And Arms
14 min 49 sec, Gemiddeld
Fullbody Three
Fullbody Three
34 min 42 sec, Beginner
L-B-C (Legs, Booty, & Core)
L-B-C (Legs, Booty, & Core)
35 min 26 sec, Intens
TABATA 11 Excercises
TABATA 11 Excercises
59 min 10 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis