Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Ma Workout

Beginner   15 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Wall, Exercise Mat

Sabrina Reid
 		    Toegevoegd door Sabrina Reid
Ma Workout
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Been Workouts Muur Workouts
Beschrijving

Non

Exercises

Set 1: 1 ronde
Wall Sit
Wall Sit
1 minuut
Jumping Jacks
Jumping Jacks
60 herhalingen
Rest
Rest
24 seconden
Rotating Toe Touches
Rotating Toe Touches
60 herhalingen
Lunges
Lunges
40 herhalingen
Squats
Squats
30 herhalingen
Jumping Jacks
Jumping Jacks
20 herhalingen
Rest
Rest
24 seconden
Rotating Toe Touches
Rotating Toe Touches
20 herhalingen
Wall Sit
Wall Sit
1 minuut
Corpse
Corpse
36 seconden

Gerelateerde Workouts

Mom Workout 2
Mom Workout 2
7 minuten, Gemiddeld
My Workout
My Workout
10 minuten, Gemiddeld
HI IT Workout
HI IT Workout
22 minuten, Gemiddeld
8 Min Workout
8 Min Workout
8 min 6 sec, Gemiddeld
Morning Workout
Morning Workout
9 min 41 sec, Gemiddeld
My Workouts
My Workouts
11 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 min 21 sec, Gemiddeld
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 min 35 sec, Beginner
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 min 45 sec, Beginner
🌙 Evening Unwind
🌙 Evening Unwind
12 min 15 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Trim...your Tummy!

Trim...your Tummy!

Gemiddeld 17 min  
Core   Exercise Mat
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Gemiddeld 10 min  
Core   No Equipment
Yoga for Anxiety

Yoga for Anxiety

Beginner 11 min  
Yoga   Exercise Mat
Dynamic Leg Warm Up

Dynamic Leg Warm Up

Beginner 8 min  
Lower Body   No Equipment
Abs Warm Up

Abs Warm Up

Gemiddeld 2 m 30 s  
Core  
And Ma Dude

And Ma Dude

Gemiddeld 13 min  
Core   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis