Gemiddelde Workout

Full Throttle🔥💦

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Uitrusting: Exercise Mat

Toegevoegd door Alexa Montenegro

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Buik & Core Workouts

Beschrijving

This gives almost everything and lots of breaks if your a beginner

Exercises

Set 1: 1 ronde

15 herhalingen

25 seconden

15 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

35 seconden

10 seconden

35 seconden

❤️ Matig (Zone 2)

40 seconden

15 seconden

1 min 15 sec

10 seconden

1 minuut

20 seconden

15 seconden

20 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 min 15 sec

Set 2: 1 ronde

45 seconden

15 seconden

50 seconden

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

15 seconden

Gerelateerde Workouts

17 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

6 min 50 sec, Gemiddeld

3 min 20 sec, Gemiddeld

8 min 20 sec, Gemiddeld

6 min 53 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam