Intense Workout

Pec

Intens Duration 10 minuten

Doelgebieden: Épaules, Poitrine, Bras

Uitrusting: Sans équipement

Toegevoegd door Michael Girard

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Schouder Workouts Nul Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 10 rondes

1 minuut

Gerelateerde Workouts

11 minuten, Intens

Test de Force au Poids du Corps

Test de Force au Poids du Corps

7 minuten, Intens

Destructeur Complet

Destructeur Complet

8 minuten, Intens

Étirements de flexibilité des jambes

Étirements de flexibilité des jambes

11 min 50 sec, Gemiddeld

11 minuten, Intens

Planche de suspension à suivre 2x/jour

Planche de suspension à suivre 2x/jour

9 min 40 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cardio et physique de base

Gemiddeld

15 min

Bas du corps

Tapis d'exercice

Abdominaux du centre

Beginner

9 min

Abdominaux

Tapis d'exercice

Coups de pieds vers le haut

Gemiddeld

10 min

Jambes

Chaise

Sauting HIIT

Gemiddeld

15 min

Tout le corps

Tapis d'exercice

Dos

Gemiddeld

16 min

Dos

Tapis d'exercice

Whole Body

Gemiddeld

11 min

Tout le corps

Tapis d'exercice

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam