Rope

Duration 10 minuten

Doelgebieden: Piernas

Uitrusting: Cuerda de saltar, Máquina cardio

Toegevoegd door Adrián Ramírez

Exercises

Set 1: 1 ronde

45 seconden

20 seconden

45 seconden

20 seconden

45 seconden

20 seconden

45 seconden

20 seconden

45 seconden

20 seconden

1 minuut

30 seconden

1 minuut

30 seconden

1 minuut

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Corda

20 minuten, Gemiddeld

Cardio

42 minuten, Intens

Iyviyfiyvy

23 minuten, Gemiddeld

Cuerda 3 Minutos

3 minuten, Beginner

Jump the rope (cardiovascular)

1 uur 2 min, Intens

For Running

14 min 55 sec, Gemiddeld

Topkeuze voor deze Workout

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

QUEMAGRASAS

53 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Adjustable Steel Wire Jump Rope