Trainer Workout

Lower Body

Duration 20 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Personal Trainer Tabitha Moore

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Volledige Lichaam Workouts Nul Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Lower Body Workout

Lower Body Workout

28 min 20 sec, Gemiddeld

18 minuten, Gemiddeld

19 min 30 sec, Gemiddeld

Low Body And Core

Low Body And Core

20 minuten, Gemiddeld

17 min 30 sec, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Facial Yoga

Beginner

11 min

Body rock Warm Up Ankle Weights Only

Gemiddeld

15 min

Stationary Bike, BOSU

Lower Body

19 min

Lower Body

Kettlebells, Dumbbells

Pull Day

18 min

Arms

Dumbbells, Resistance Bands, Strength Machine

Crying Fat Cardio

13 min

Lower Body

No Equipment

Football

Intens

25 min

Chest

Dumbbells, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam