Gemiddelde Workout

Training

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Dos, Épaules

Uitrusting: Tapis d'exercice

Toegevoegd door Abdessalem Hamdi

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Rug Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

30 seconden

Posture de l’enfant

Posture de l’enfant

1 minuut

30 seconden

1 minuut

30 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Gemiddeld

Entraînement 1

5 min 43 sec, Beginner

11 minuten, Beginner

13 minuten, Beginner

11 min 45 sec, Beginner

Entraînement 💪

5 min 45 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam