Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Abs Workout

Gemiddeld   9 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Medicine Ball

Tamara Baptiste
 		    Toegevoegd door Tamara Baptiste
Abs Workout
Tags
Volledige Gym Workouts Buik & Core Workouts Medicijnbal Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Elbow Plank
Elbow Plank
30 seconden
Plank with Shoulder Taps
Plank with Shoulder Taps
12 herhalingen
Mountain Climbers
❤️ Matig (Zone 2)
Mountain Climbers
12 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut
Crunches
❤️ Matig (Zone 2)
Crunches
15 herhalingen
Russian Twists with a Ball
Gewichten: Gemiddeld
Russian Twists with a Ball
12 herhalingen
Sliders
Sliders
12 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut

Set 2: 1 ronde
Elbow Plank
Elbow Plank
30 seconden
Plank with Shoulder Taps
Plank with Shoulder Taps
12 herhalingen
Mountain Climbers
❤️ Matig (Zone 2)
Mountain Climbers
12 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut
Crunches
❤️ Matig (Zone 2)
Crunches
15 herhalingen
Russian Twists with a Ball
Gewichten: Gemiddeld
Russian Twists with a Ball
12 herhalingen
Sliders
Sliders
12 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Ab Workout
Ab Workout
18 minuten, Gemiddeld
Ab Workout
Ab Workout
11 minuten, Gemiddeld
Abs Workout
Abs Workout
28 min 45 sec, Intens
Abs Workout
Abs Workout
30 minuten, Intens
Ab Workout And Pushups
Ab Workout And Pushups
24 min 25 sec, Gemiddeld
Abs 2 (try Out)
Abs 2 (try Out)
15 min 16 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Full Body Workout with Dumbbells
Full Body Workout with Dumbbells
20 min 8 sec, Gemiddeld
Stronger Abs #5
Stronger Abs #5
20 min 20 sec, Gemiddeld
Medicine Ball HIIT
Medicine Ball HIIT
22 min 43 sec, Intens
Slam Ball Partner Workout
Slam Ball Partner Workout
20 min 43 sec, Gemiddeld
Slam Ball Workout
Slam Ball Workout
24 min 30 sec, Gemiddeld
HIIT Abs with Med Ball
HIIT Abs with Med Ball
20 min 31 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

PRE WORKOUT STRETCHES

PRE WORKOUT STRETCHES

Beginner 11 min  
Legs   Exercise Mat
Home Workout

Home Workout

Gemiddeld 32 min  
Core   Stability Ball, Exercise Mat, Kettlebells, Medicine Ball
Home Workout

Home Workout

Beginner 24 min  
Core   Medicine Ball
Leg Day

Leg Day

Gemiddeld 13 min  
Lower Body   Kettlebells, Dumbbells
ANKWGTS

ANKWGTS

Gemiddeld 15 min  
Core   Resistance Bands
MHWO

MHWO

Gemiddeld 25 min  
Lower Body   Resistance Bands, Medicine Ball, Dumbbells, Kettlebells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis