Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Push Time Workout

Beginner   40 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Chest, Arms

Uitrusting: No Equipment

Krzysztof Witkowski
 		    Toegevoegd door Krzysztof Witkowski
Push Time Workout
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Schouder Workouts Nul Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
Herhalingen tot falen
Rest
Rest
1 minuut

Set 2: 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
Herhalingen tot falen
Rest
Rest
1 minuut

Set 3: 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
Herhalingen tot falen
Rest
Rest
1 minuut

Set 4: 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
Herhalingen tot falen
Rest
Rest
1 minuut

Set 5: 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
Herhalingen tot falen
Rest
Rest
1 minuut

Set 6: 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
Herhalingen tot falen
Rest
Rest
1 minuut

Set 7: 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
Herhalingen tot falen
Rest
Rest
1 minuut

Set 8: 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
Herhalingen tot falen
Rest
Rest
1 minuut

Set 9: 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
Herhalingen tot falen
Rest
Rest
1 minuut

Set 10: 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
Herhalingen tot falen
Rest
Rest
1 minuut

Set 11: 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
Herhalingen tot falen
Rest
Rest
1 minuut

Set 12: 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
Herhalingen tot falen
Rest
Rest
1 minuut

Set 13: 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
Herhalingen tot falen
Rest
Rest
1 minuut

Set 14: 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
Herhalingen tot falen
Rest
Rest
1 minuut

Set 15: 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
Herhalingen tot falen
Rest
Rest
1 minuut

Set 16: 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
Herhalingen tot falen
Rest
Rest
1 minuut

Set 17: 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
Herhalingen tot falen
Rest
Rest
1 minuut

Set 18: 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
Herhalingen tot falen
Rest
Rest
1 minuut

Set 19: 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
Herhalingen tot falen
Rest
Rest
1 minuut

Set 20: 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
Herhalingen tot falen
Rest
Rest
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Push Up
Push Up
40 minuten, Intens
Push
Push
2 minuten,
Push Up Trainer
Push Up Trainer
4 min 24 sec, Beginner
Pushups
Pushups
4 minuten, Beginner
Push Up
Push Up
3 minuten, Gemiddeld
Pushup
Pushup
15 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis