Skimble
Download in de App Store
Trainer Workout

Banging Arms

15 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Arms

Uitrusting: Dumbbells

Tabitha Moore
 		    Toegevoegd door Personal Trainer Tabitha Moore
Banging Arms
Tags
Thuisgym Workouts Schouder Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes
Alternating Bent Over Rows
Alternating Bent Over Rows
20 herhalingen
Alternating Dumbbell Curl to Press
Alternating Dumbbell Curl to Press
20 herhalingen
Dumbbell Left Leg Curl to Press
Dumbbell Left Leg Curl to Press
20 herhalingen
Boxer Fist Reaches
Boxer Fist Reaches
20 herhalingen
Arm Pumps
Arm Pumps
20 herhalingen
Chicken Wings
Chicken Wings
20 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Arms
Arms
4 min 36 sec,
Arms
Arms
4 min 20 sec, Beginner
Arms And Back
Arms And Back
4 min 10 sec, Gemiddeld
Arms @ Gym
Arms @ Gym
12 min 54 sec,
Arms
Arms
13 min 45 sec, Gemiddeld
Armssss
Armssss
20 minuten,
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
37 min 57 sec, Gemiddeld
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
48 min 31 sec, Gemiddeld
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
23 min 1 sec, Intens
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
35 min 38 sec, Gemiddeld
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
39 min 23 sec, Gemiddeld
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
33 min 51 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Pull-ups

Pull-ups

Beginner 3 m 30 s  
Ab Crusher

Ab Crusher

Gemiddeld 10 min  
Core   No Equipment
Hang

Hang

Intens 3 min  
Upper Body   Pull Up Bar
band

band

Gemiddeld 16 min  
Shoulders   Resistance Band
Marina’s New York Gym Workout

Marina’s New York Gym Workout

Gemiddeld 43 min  
Lower Body   Resistance Bands, Bench, Dumbbells, Exercise Mat
Legs

Legs

Gemiddeld 13 min  
Lower Body   Barbell, Dumbbells, Box or Step

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis