Intense Workout

Running Training

Intens Duration 40 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Treadmill, Cardio Machine

Toegevoegd door Matthew Young

Tags

Volledige Gym Workouts Been Workouts Loopband Workouts Cardio Apparatuur Workouts

Beschrijving

10 mins Warm up 30mins run

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Krachtig (Zone 3)

5 minuten

Treadmill Moderate Jog

❤️ Krachtig (Zone 3)

Treadmill Moderate Jog

5 minuten

Treadmill Running

❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

Treadmill Running

25 minuten

Treadmill Moderate Jog

❤️ Matig (Zone 2)

Treadmill Moderate Jog

5 minuten

Gerelateerde Workouts

25 minuten, Gemiddeld

Running And Training

Running And Training

48 minuten, Intens

20 minuten, Intens

35 Mins Treadmill

35 Mins Treadmill

35 minuten, Gemiddeld

1 uur, Gemiddeld

40 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Incline Countdown

Incline Countdown

24 minuten, Intens

Tread MAYhem ¹⁶

Tread MAYhem ¹⁶

28 minuten, Intens

Tread Mayhem ⁵⁰-2

Tread Mayhem ⁵⁰-2

46 minuten, Intens

Tread MAYhem ⁵

30 min 15 sec, Gemiddeld

Tread MAYhem ³

27 min 30 sec, Gemiddeld

30 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

NordicTrack T Series: Foldable Treadmill

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Treadmill Circuit

Intens

31 min

Full Body Killer

Intens

38 min

Crossfit challenge

Intens

36 min

Running

Gemiddeld

25 min

Legs

Cardio Machine

15 Mins Warm Up

Gemiddeld

15 min

Legs

Cardio Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam