Simple Core

Gemiddeld Duration 11 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Jason Marsh

Exercises

Set 1: 1 ronde

10 herhalingen

20 seconden

1 minuut

20 seconden

1 minuut

20 seconden

Set 2: 1 ronde

10 herhalingen

20 seconden

1 minuut

20 seconden

1 minuut

20 seconden

Set 3: 1 ronde

10 herhalingen

20 seconden

1 minuut

20 seconden

1 minuut

20 seconden

Gerelateerde Workouts

Quick

4 min 45 sec, Intens

Myworkout

3 min 46 sec, Beginner

Hehe

17 minuten, Gemiddeld

Daily Workout

18 min 4 sec, Gemiddeld

Basic Core Workout

3 min 15 sec, Gemiddeld

3 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Simple Core

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+