Nate

Beginner Duration 2 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Chest, Arms

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Nate Mosier

😎

Exercises

Set 1: 1 ronde

Rest

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Push-Ups

20 herhalingen

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Beginner

2 minuten, Beginner

2 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Beginner

2 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fast Forward

Gemiddeld

10 min

Lower Body

No Equipment

Stay Strong Day 1

Gemiddeld

14 min

Back

Pull Up Bar, Dumbbells

Wake Up Warm Up

Beginner

3 min

Full Body

Exercise Mat

Set 1

Beginner

7 min

Full Body

Medicine Ball, Kettlebells

Quick Booty Workout

Intens

2 min

Lower Body

No Equipment

Hanging Abs

Intens

23 min

Core

Pull Up Bar, Resistance Bands

Nate

😎

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fast Forward

Stay Strong Day 1

Wake Up Warm Up

Set 1

Quick Booty Workout

Hanging Abs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+