Intense Workout

Quick Booty Workout

Intens Duration 2 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Yvonne Higginbottom

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Onderlichaam Workouts Nul Apparatuur Workouts

Beschrijving

Short booty workout to add on to other workouts or for a quick blast when you got a few minutes to yourself.

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Quick Booty Workout

Quick Booty Workout

4 minuten, Beginner

6 min 45 sec, Beginner

5 minuten, Beginner

10 minuten, Intens

6 minuten, Beginner

3 min 40 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Mason Twist Challenge

Gemiddeld

90 sec

Core

No Equipment

Wall Sit or Slack Challenge (4mins)

Intens

4 min

Legs

Wall

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Killer Core

Gemiddeld

9 min

Core

No Equipment

Post Workout Stretch

Intens

5 min

Yoga

T-Minus 10 Plank With Toe Taps

Intens

10 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam