Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Heel Drop

Beginner   6 minuten

Heel Drop
Beschrijving

Achiles tendinitis

Exercises

Set 1: 1 ronde
Heel Drop
Heel Drop
1 minuut

Set 2: 1 ronde
Heel Drop
Heel Drop
1 minuut

Set 3: 1 ronde
Heel Drop
Heel Drop
1 minuut

Set 4: 1 ronde
Heel Drop
Heel Drop
1 minuut

Set 5: 1 ronde
Heel Drop
Heel Drop
1 minuut

Set 6: 1 ronde
Heel Drop
Heel Drop
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Kick Throughs For Beginners!
Kick Throughs For Beginners!
1 min 52 sec, Gemiddeld
UPPER BODY WORKOUT IN BED | at home quick exercise routine
UPPER BODY WORKOUT IN BED | at home quick exercise routine
3 min 51 sec, Beginner
CHILL AFTER DINNER Workout // Move & Feel Better in 5 MINS
CHILL AFTER DINNER Workout // Move & Feel Better in 5 MINS
4 min 41 sec, Beginner
This 5 Min Low Impact Workout Beats Jogging!
This 5 Min Low Impact Workout Beats Jogging!
5 min 20 sec, Beginner
Morning Exercise
Morning Exercise
4 min 35 sec, Beginner
BUTT WORKOUT IN BED | quick everyday workout at home
BUTT WORKOUT IN BED | quick everyday workout at home
3 min 54 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

VIP-Abs

VIP-Abs

Gemiddeld 56 min  
Core   Exercise Mat, Stability Ball, Kettlebells, BOSU, Medicine Ball, Box or Step, Dumbbells
VIP-CHEST

VIP-CHEST

41 min  
Chest   Dumbbells, Bench, Stability Ball, Chair, Wall
VIP CARDIO

VIP CARDIO

3 u 12 m  
Legs   Cardio Machine, Stationary Bike, Treadmill, Jump Rope
Achiles

Achiles

Beginner 56 min  
Drop Knee Aches

Drop Knee Aches

Gemiddeld 4 min  
Single Leg Drop

Single Leg Drop

Gemiddeld 4 min  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis